Confira dicas para o cabelo crescer e potencializar o resultado de seu tratamento:

ALIMENTAÇÃO

Uma alimentação saudável também te ajuda a ter cabelos fortes, bonitos e brilhantes. Para isso, é necessários buscar os nutrientes em determinados alimentos, conforme sugestões a seguir:

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Carnes vermelhas, brócolis, espinafre, lentilha e feijão são ricos em ferro, que é essencial para cessar a queda e deixar os fios sedosos e brilhantes.

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Gema de ovo, grãos integrais, crustáceos, farelos de trigo e nozes são ricos em zinco, que promove um equilíbrio hormonal capilar, favorecendo o crescimento e fortalecimento dos cabelos, além de reduzir a oleosidade.

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Carambola, melão, abacaxi e frutos do mar são ricos em magnésio, que é essencial para formação de proteínas que constituem os fios, como a queratina.

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Amêndoa, uva, carnes magras e semente de girassol são fontes de potássio, que mantém a flexibilidade e a hidratação dos fios.

Leite e seus derivados, sardinha e salmão são ricos em cálcio, cuja falta no organismo deixa os fios quebradiços e finos.

Morango, laranja, limão, acerola, tomate e folhas verdes são fontes de vitamina C, que atua como antioxidante, contribuindo para o bom funcionamento das células dos fios.

Legumes são fontes de cobre, que ajuda no crescimento e age na produção dos pigmentos que dão cor aos fios.

CUIDADOS ESPECIAIS

Momento da lavagem: Deve ser feita a escolha do shampoo certo para seu tipo de cabelo, obedecendo às indicações de cabelo seco, oleoso ou misto. No momento da lavagem, deve-se fazer uma leve massagem capilar com movimentos circulares, pois a massagem ativa a circulação sanguínea, favorecendo o crescimento dos fios. O uso de condicionador nas pontas é importante para selar as cutículas que foram abertas com o uso do shampoo. Enxágue bem e utilize água morna, pois quanto mais fria estiver a água, mais fechadas as cutículas ficarão.

Momento de pentear: Deve-se tomar muito cuidado no momento de pentear os fios, pois eles se quebram e arrebentam com facilidade, principalmente quando estiverem molhados. Para diminuir o impacto, comece a pentear das pontas para cima, subindo gradativamente. Faça todo o processo devagar, com uma escova macia ou um pente de dentes largos.

Exposição ao sol: Sempre que se expuser ao sol, use um protetor solar capilar para proteger o couro cabeludo e os fios dos raios UVA e UVB, impedindo que haja a degradação das proteínas dos cabelos e eles se tornem ressecados e com tendência à quebra.

Uso de secador: Use um protetor térmico antes de fazer uso do secador, pois ele protege e ajuda a controlar o frizz, além de promover um deslize suave da escova.

Hidratação: Faça máscara de hidratação pelo menos uma vez por semana. O procedimento pode ser caseiro, desde que seja feito com bons produtos. A hidratação é necessária para auxiliar na redução da queda, do ressecamento e das pontas duplas.

Consumo de água: A água é uma das principais fontes que hidratam e agem beneficamente por todo o corpo, inclusive nos cabelos. Além disso, a água é fundamental para a renovação das células dos cabelos e da pele.

Estado emocional: É necessário se manter tranquila e evitar o estresse, pois em períodos de estresse ocorre a liberação de cortisona, que aumenta a oleosidade do couro cabeludo e, consequentemente, ocasiona queda.